Blog HearMe

05/10/2021

Jak zapobiegać przemocy w miejscu pracy?

Niestety, przemoc w różnych postaciach nie jest czymś wyjątkowym na polskim rynku. Wynikiem jest wzmożony stres, ale również potencjalne konsekwencje psychiczne dla pracownika - jak depresja, zaburzenia lękowe czy zespół stresu pourazowego.
21/09/2021

SAD, czyli choroba afektywna sezonowa

To zaburzenie psychiczne znane też jako depresja sezonowa, SAD, sezonowe zaburzenie nastroju, choroba afektywna sezonowa oraz depresja o sezonowym wzorcu przebiegu. To forma depresji, zwana także zimową, chociaż zdarzają się osoby, które cierpią na nią podczas lata.
10/09/2021

Czym są myśli samobójcze i jak sobie z nimi poradzić

Nie ma jednego oczywistego powodu dla myśli samobójczych. Istnieją jednak czynniki, które zwiększają ryzyko ich wystąpienia. Nie musimy rozważać odebrania sobie życia, aby pojawiły się u nas myśli samobójcze. Ale ich obecność to istotny czynnik ryzyka i nie należy ich nigdy bagatelizować.
09/09/2021

Jak dotrzeć do pracowników, którzy mają myśli samobójcze

Samobójstwo to jeden z tych tematów, które są najbardziej stygmatyzowane. A dyskusja o samobójstwie – i zdrowiu psychicznym w ogóle – to jeden z najważniejszych sposobów, aby tego tabu się pozbyć. I tym samym pomóc osobom, które boją się poprosić o pomoc.
11/08/2021

Jak prosić o wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego w pracy – poradnik

Czasami zaopiekowanie się sobą jest trudne i przerażające. Ale w tym poradniku opowiemy, jak poprosić o wsparcie w miejscu pracy.
14/07/2021

Dlaczego urlop i odpoczynek jest tak ważny dla pracowników

Po pierwsze, Polacy nie potrafią wypoczywać. 36% z nas nie może przestać myśleć o pracy na wakacjach, a ponad 40% – pozostaje z nią w kontakcie w jakimś stopniu.
Porozmawiajmy

Umów się na demo

Czy wiesz, że 7 na 10 Polaków często lub bardzo często odczuwa stres? Wśród nich są też Twoi pracownicy. 
Z HearMe możesz im pomóc. 💙

Wypełnij formularz, a my skontaktujemy się z Tobą.