Blog
11 maja 2022
Najpierw warto zdefiniować, co to jest ta, czasem nieco mityczna, asertywność. Nadal często spotykam się z dość upraszczającym przekonaniem, że oznacza ona po prostu mówienie NIE czy też stanowcze nie zgadzanie się na coś.
11 maja 2022
To naturalne, że czasami czujemy się samotni. Jednak ciągła samotność i poczucie odosobnienia są dla nas krzywdzące. Ludzie to istoty społeczne - potrzebujemy innych, aby poprawnie funkcjonować, cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.
27 kwietnia 2022
Czasem i najlepsz* lider* w firmie z niezdrową kulturą pracy nie pomoże. Z reguły jednak, relacja z przełożonym jest dla pracownika kluczowa z wielu względów.
19 kwietnia 2022
Odpowiedź jest prosta: dla wszystkich! Popkultura i media mogą dawać wrażenie, że jest ono tylko dla osoby z poważnym - cokolwiek to znaczy - problemem. Wcale nie musisz zmagać się z traumą czy depresją, aby z niej skorzystać.
15 marca 2022
Nasz umysł i ciało są ze sobą połączone. Emocje są nie tylko w naszej głowie - w całym organizmie zachodzą procesy z nimi związane. Niektóre z nich potrafią być, na dłuższą metę, dla nas groźne - na przykład chroniczny stres.
15 marca 2022
Nasz umysł i ciało są ze sobą połączone. Emocje są nie tylko w naszej głowie - w całym organizmie zachodzą procesy z nimi związane. Niektóre z nich potrafią być, na dłuższą metę, dla nas groźne - na przykład chroniczny stres.