fbpx

HearMe

11 stycznia 2022

7 sposob贸w, aby chroni膰 pracownik贸w przed wypaleniem zawodowym

Postanowieniom noworocznym bli偶ej do 偶ycze艅. Bez okre艣lenia jasnego, mierzalnego celu i stworzenia planu dzia艂ania wszystkie te postanowienia pozostan膮 w sferze marze艅.
4 stycznia 2022

Jak stworzy膰 postanowienia noworoczne dobre dla zdrowia psychicznego?

Postanowieniom noworocznym bli偶ej do 偶ycze艅. Bez okre艣lenia jasnego, mierzalnego celu i stworzenia planu dzia艂ania wszystkie te postanowienia pozostan膮 w sferze marze艅.
22 grudnia 2021

Jak wspiera膰 pracownik贸w w 2022?

B膮d藕my szczerzy: ten rok da艂 nam pe艂no powod贸w do gorszej kondycji psychicznej. Trwaj膮ca pandemia i jej konsekwencje dla naszego 偶ycia codziennego i przyspieszaj膮ce zmiany klimatyczne to tylko dwa z nich.
7 grudnia 2021

Jak wspiera膰 pracownik贸w w okresie 艣wi膮tecznym?

B膮d藕my szczerzy: ten rok da艂 nam pe艂no powod贸w do gorszej kondycji psychicznej. Trwaj膮ca pandemia i jej konsekwencje dla naszego 偶ycia codziennego i przyspieszaj膮ce zmiany klimatyczne to tylko dwa z nich.
16 listopada 2021

Dlaczego m臋偶czy藕ni niech臋tnie dbaj膮 o swoje zdrowie psychiczne i jak ich do tego zach臋ci膰?

Problemy natury psychicznej i emocjonalnej u m臋偶czyzn s膮 postrzegane jako oznaka s艂abo艣ci. Proszenie o pomoc mo偶e wi膮za膰 si臋 ze wstydem i poczuciem winy. Stygmatyzacja zdrowia psychicznego obecna w naszym spo艂ecze艅stwie nie pomaga.
1 listopada 2021

Jak stres dzia艂a na cia艂o i umys艂 pracownika i jak stworzy膰 mniej stresuj膮ce miejsce pracy?

Wiemy, 偶e ci膮g艂y stres powoduje wiele nieprzyjemnych, a nawet niebezpiecznych dolegliwo艣ci. Aby lepiej na nie reagowa膰 i im zapobiega膰, warto zrozumie膰, czym jest naturalna reakcja na stres, a co dzieje si臋 z nami, kiedy jest on d艂ugoterminowy.
19 pa藕dziernika 2021

Jak przygotowa膰 si臋 na czwart膮 fal臋 pandemii i zadba膰 o zdrowie psychiczne pracownik贸w?

Co do tego, czy b臋dzie czwarta fala pandemii koronawirusa, eksperci s膮 zgodni. Ro艣nie wi臋c niepewno艣膰 i stres - wprowadzenie lockdownu czy zakazu prowadzenia dzia艂alno艣ci z dnia na dzie艅 mia艂o ju偶 miejsce.
5 pa藕dziernika 2021

Jak zapobiega膰 przemocy w miejscu pracy?

Niestety, przemoc w r贸偶nych postaciach nie jest czym艣 wyj膮tkowym na polskim rynku. Wynikiem jest wzmo偶ony stres, ale r贸wnie偶 potencjalne konsekwencje psychiczne dla pracownika - jak depresja, zaburzenia l臋kowe czy zesp贸艂 stresu pourazowego.
21 wrze艣nia 2021

SAD, czyli choroba afektywna sezonowa

To zaburzenie psychiczne znane te偶 jako depresja sezonowa, SAD, sezonowe zaburzenie nastroju, choroba afektywna sezonowa oraz depresja o sezonowym wzorcu przebiegu. To forma depresji, zwana tak偶e zimow膮, chocia偶 zdarzaj膮 si臋 osoby, kt贸re cierpi膮 na ni膮 podczas lata.
Porozmawiajmy